En este ensayo Pablo D'Ors expone sus experiencias con la meditación desde el punto de vista de alguien que nunca la ha practicado.
Con un tono sencillo y sensible nos cuenta en las primeras páginas el comienzo de su viaje meditativo. Como sin ninguna instrucción ni previa lectura sobre el tema se zambulle en un viaje de ida hacia el conocimiento de uno mismo. Encontrando valor en el silencio comienza a descubrir problemas que no era consciente que tenía, pensamientos que viven en su cabeza más de lo que deberían y reevalúa la importancia de ciertas cosas a las que todos solemos darle más mérito del que realmente merecen.

Un bello viaje hacia el autoconocimiento y la reflexión tanto para gente que no sabe nada sobre el tema (como quien escribe) como para gente que hace de la meditación parte de su vida diaria

'Para sentarse a meditar hace falta una extraordinaria humildad, es decir, un estar dispuesto a dejar los ideales y las ideas y a tocar la realidad. Meditar ayuda a no tomarse a sí mismo tan en serio y exige mucha paciencia, constancia y determinación. Tanta más paciencia, constancia y determinación se adquirirán cuanto más nos sentemos a meditar'